Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reginarichards
Журнал
12 июл 15
reginarichards- Журнал, 12 июл 15
Параметры Пользователя reginarichards
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've had several false starts since I began 7-2 due to traveling. I haven't gotten that on-the-road-keto thing down yet, but I will with time. I stayed in calorie count, but ate all sorts of sugar and carbs. I still managed to lose a little per the scale but of course my blood tests were negative for ketones when I returned home and the cravings were present.
Anyway, back to Keto - cravings gone. Woke up this morning (Day3) with trace amounts of ketones (.4) showing per blood test. Nowhere near where I want it, but a start. No more traveling until August so hopefully I can get on a solid path by then. Plus I'll be traveling with my husband rather than alone. That always makes things so much easier since he's a peach about understanding my nutritional needs and helping me find what I need.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2015:
2137 ккал
Жир: 142,34г | Белк: 154,44г | Углев: 52,58г.
Завтрак:
Oscar Mayer Smoked Uncured Bacon.
Обед:
Almonds, Cracker Barrel Asiago Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Smoked Uncured Bacon.
Ужин:
Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Twice Baked Cauliflower, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Smothered Steak.
Перекус/Другое:
Water, Water, Water.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hang in there. It is harder when you travel, until you get the hang of planning and what to buy.
13 июл 15 написано членом:
Horseshu1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reginarichards-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю