Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mirianassunção
Журнал
21 июн 23
mirianassunção- Журнал, 21 июн 23
Параметры Пользователя mirianassunção
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2023:
1028 ккал
Жир: 22,25г | Белк: 50,68г | Углев: 163,03г.
Завтрак:
Mamão, Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro).
Обед:
Batata Inglesa Assada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo (Inteiro), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca.
Перекус/Другое:
Mu-Mu Doce de Leite, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café.
подробнее ...
2135 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Спортзал - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 6,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mirianassunção-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю