sweta_po- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя sweta_po | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

2171 ккал

Жир: 81,49г | Белк: 123,39г | Углев: 240,07г. Завтрак: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Магнит Персик, Ашан Слива Красная, NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Оладьи протеиновые Иван поле. Обед: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, NL International DrainEffect Red, Булгур с бедром. Ужин: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Яйцо, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Перекус/Другое: Инмарко Mr. Круизо. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sweta_po-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sweta_po- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

sweta_po-Изменение Веса