ti-ane-123- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя ti-ane-123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

CEIA 00:20

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1573 ккал

Жир: 87,18г | Белк: 87,87г | Углев: 114,18г. Завтрак: Président Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Café, Panini Low Carb. Обед: Seara Linguiça tipo Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Abóbora Cozida, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Canela, Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Café, Chá de Hibisco, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Tangerinas. подробнее ...

3941 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ti-ane-123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ti-ane-123- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

ti-ane-123-Изменение Веса