mirianassunção- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя mirianassunção | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1224 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 74,69г | Углев: 171,97г. Завтрак: Mu-Mu Doce de Leite, Café, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana. Перекус/Другое: Mu-Mu Doce de Leite, Camil Bolacha de Arroz Integral. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirianassunção-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirianassunção- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

mirianassunção-Изменение Веса