fernandaocosta1502- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя fernandaocosta1502 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1831 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 119,31г | Углев: 210,20г. Завтрак: Guarani Goma para Tapioca, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Porto Alegre Requeijão Light. Обед: Quero Milho Verde, Santa Amália Macarrão Pena, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Ужин: Abobrinha Refogada, Santa Amália Macarrão Pena, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Bauducco Cereale Toast Integral , Aveia em Flocos, Quatá Leite Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Laranja Pêra, Mangas. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fernandaocosta1502-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fernandaocosta1502- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

fernandaocosta1502-Изменение Веса