40epoucos- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя 40epoucos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

2118 ккал

Жир: 95,92г | Белк: 104,67г | Углев: 208,57г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela, Aveia em Flocos, Ovo, Molico Leite Desnatado. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mandioca Frita, Carne de Porco do Lombo (Filé), Soya Óleo de Soja , Ovo, Mandioca Frita, Carne de Porco do Lombo (Filé), Soya Óleo de Soja , Ovo. Перекус/Другое: Predilecta Geléia de Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

40epoucos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

40epoucos- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

40epoucos-Изменение Веса