kdondar- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя kdondar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

63,0 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

929 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 66,76г | Углев: 54,75г. Обед: Cucumber (Peeled) , Marketside Tri-Color Coleslaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Driscoll's Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Hillshire Farm Honey Ham, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Progresso Breadcrumbs, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: M&M's Milk Chocolate M&M's, Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kdondar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kdondar- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

kdondar-Изменение Веса