Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2015
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 144,47г | Белк: 73,83г | Углев: 107,47г.
Завтрак: Simple Truth Walnut Pieces (Simple Truth), Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, Lemon Juice, Stonyfield Farm Organic Greek Yogurt - Plain - 0% Fat (Stonyfield Farm), Hampton Creek Just Mayo, Avocados, Green Cabbage, Carrots, Green String Beans, Celery. Обед: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Egg, Private Selection Shelled Pistachios, Kale, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Ужин: Egg, Lime Juice, XyloSweet Xylitol, Garlic, Sargento New Zealander, Simple Truth Organic Black Beans, Mushrooms, Green String Beans, Onions, Celery, Kale, Green Cabbage, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods). Перекус/Другое: Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Once Again Organic Raw Almond Butter. подробнее ...
|
|
2233 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
