kopolga89- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя kopolga89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1302 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 72,91г | Углев: 99,54г. Завтрак: Магнит Сыр Маасдам, Milky Way Шоколадный Батончик, Campina Сливки Порционные. Обед: Куриные Сердечки в Сметане, Салат из Капусты и Огурца. Ужин: Арбуз, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Lucky Days Мармелад. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kopolga89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kopolga89- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

kopolga89-Изменение Веса