Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3008 ккал
|
Жир: 121,06г | Белк: 182,06г | Углев: 293,99г.
Завтрак: Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Solgar Omega 3 950 Mg, Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель , Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Олейна Масло Растительное , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Обед: ARO Воздушный Рис, Solgar Omega 3 950 Mg, Акконд Птица Дивная , Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мираторг Мини Фрикадельки из Говядины, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Перекус/Другое: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сыр Камамбер. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alexander_Tsapin-Изменение Веса
|
