Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GigiDunaway
Журнал
20 июн 23
GigiDunaway- Журнал, 20 июн 23
Параметры Пользователя GigiDunaway
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2023:
1468 ккал
Жир: 73,41г | Белк: 87,62г | Углев: 111,41г.
Завтрак:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Great Value Almond Milk Original Unsweetened.
Обед:
Taco Bell Power Menu Bowl - Steak, Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco.
Ужин:
Babybel Mini Light Cheese, Hope Organic Hummus Original Recipe, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original.
Перекус/Другое:
Choceur White Chocolate.
подробнее ...
2032 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hey there and congrats on your progress! What did you do differently to break through the plateau?
26 июн 23 написано членом:
RhumbaGirl
I raised my calorie intake from 1200 to 1500!
27 июн 23 написано членом:
GigiDunaway
And you are fairly active, I gather? I’m thinking even though I’m doing more than before, it’s still not enough.
27 июн 23 написано членом:
RhumbaGirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GigiDunaway-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю