Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Julia-Rocha
Журнал
19 июн 23
Julia-Rocha- Журнал, 19 июн 23
Параметры Пользователя Julia-Rocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
61 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2023:
1620 ккал
Жир: 40,98г | Белк: 61,12г | Углев: 242,45г.
Завтрак:
Mel, Tia Sônia Granola Light, Mamão Papaia, Banana Prata, Hortifruti Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, União Açucar Cristal, Café (Infusão), Plus Vita Pão de Forma Integral.
Обед:
Suco de Laranja Natural, China in Box Yakisoba Clássico.
Ужин:
Itambé Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo.
Перекус/Другое:
Bolo de Chocolate, Alto Alegre Açúcar Cristal, Pilão Café, Nestlé Leite Condensado Moça, Nutrivita Flocão de Arroz.
подробнее ...
2082 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Julia-Rocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю