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Panqueca de banana! #LanchinhoDaTarde :)
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1309 ккал
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Жир: 55,85г | Белк: 86,35г | Углев: 115,77г.
Завтрак: Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Canela, Fermento em Pó (Dupla Ação), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Seara Strogonoff de Frango, Chuchu Refogado. Ужин: Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Frango Desfiado, Ovo. Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...
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1 до 20 из 27
 Комментария
Parece uma delícia, qual a receita?
19 июн 23 написано членом: pereirajulyane8
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Tbm quero saber a receita!
19 июн 23 написано членом: Debora.A.P.
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Oii! lindonas,...
usei
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de chá de fermento químico para bolo
1 banana nanica
1 colher de chá de canela em pó.
Amassei a metade da banana e agreguei aos outros ingredientes, coloquei em uma frigideira untada com um fio de azeite e a outra metade da banana cortada por cima da panqueca, coloquei para assar em fogo bem baixinho e dourar dos dois lados.☺️
19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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Não usei açúcar, a banana estava bem madura e deixou a massa bem adocicada, ficou uma delícia! 😋🥰
19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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quantas calorias tem nessa panqueca?
19 июн 23 написано членом: je tais
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je tais, coloquei no App todos os ingredientes que usei,
e deu 203 calorias
19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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obrigado pela receita !❤️
19 июн 23 написано членом: ggrm2021
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19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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eu não sei colocar os ingredientes no app ☹️
19 июн 23 написано членом: je tais
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19 июн 23 написано членом: je tais
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je tais..
No seu app tu vai em diário e lá está escrito: café da manhã, almoço, jantar, lanche/ outros. dai vc clica no + e pesquisa os alimentos, só adicionar ☺️
19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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fiz ontem um bolo de chocolate de microondas com essa base que vc usou. farelo foi 2 colheres
19 июн 23 написано членом: ti-ane-123
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ti-ane-123, deve ter ficado delíciaaa! 🤤
Adoro essas receitinhas mais saudáveis, vou tentar fazer esse bolo de microondas 😋😀
19 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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Ficou saboroso, só faltou uma caldinha de chocolate kkk
19 июн 23 написано членом: ti-ane-123
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Bolo de cacau de microondas - nutri que passou
2 colheres de farelo de aveia ou farinha de Coco ( usei farelo);
1 colher de chá de canela ( 1/2 colher de café de canela);
1 banana d'água amassada ( usei 1 banana prata média);
1 ovo;
1 colher de sopa de cacau e pó ( usei chocolate 50%;
1 colher de café de fermento em pó.
Misture tudo(usei o liquidificador ) , deixando o por último o fermento, adicione- o mexendo levemente. Microondas por 2 min e 30,.
19 июн 23 написано членом: ti-ane-123
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Pode tb fazer no forno, 20 min. Mas ainda não testei se fica bom.
19 июн 23 написано членом: ti-ane-123
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Com certeza irei fazer esse bolinho 😋
Obg por compartilhar a receita 🙏❤️
20 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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20 июн 23 написано членом: feerla
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20 июн 23 написано членом: LuannaMoraes07
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LuannaMoraes07-Изменение Веса
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