Sara7200- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

53,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1703 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 111,75г | Углев: 231,65г. Завтрак: Giant Eagle Skim Milk. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas, Best Choice American Cheese Singles, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Light & Fit Greek - Peach. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ritz Crackers - Fresh Stack, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Two Good Strawberry Greek Yogurt, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса