Liv Lite- Журнал, 19 июн 23

Up & down, up & down! Last Monday, I was at 312-313, so this is a drop. Have FINALLY seemed to settle into the start of consistency with food/meals/calories since Wednesday, so hello weight loss! :)

139,1 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1705 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 98,20г | Углев: 260,54г.   Завтрак: Nescafe Ice Java, Silk Coconut Unsweetened, GNC Whey Protein, Organika Enhanced Collagen, Lipton Green Tea, No Name Sultana Raisins, Kashi GOLEAN Crunch, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. Обед: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Great Value Boneless Smoked Ham, Silver Hills Little Big Bread, Campbell's Vegetable Soup. Ужин: General Mills Original Cheerios, Farmers Market Baby Carrots. Перекус/Другое: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). подробнее ...