p$m- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning FS fam. Feeling a bit frustrated today. I finally started dropping the weight from vacation and then ate it back over the weekend. I know I need to be consistent if I want to lose and keep it off but I keep sabotaging myself. WHY!?!

I will try again today... and remind myself consistency is the key!!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1115 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 37,33г | Углев: 138,73г. Завтрак: Orange Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Royal Dansk Danish Butter Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chips, Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

I can relate to that. Just keep logging, even on the bad days.

19 июн 23 написано членом: Penderg

I do the same thing! I still log everything, then just get back on track for the next meal.

19 июн 23 написано членом: Zanly

prayers that you succeed 🙏 🕊💖 have a wonderful day 😊

19 июн 23 написано членом: Sunnie1968

@sunnie & zanly thanks

19 июн 23 написано членом: p$m

@penderg so you ever get embarrassed to log what you’ve eaten? I do… ((😏))

19 июн 23 написано членом: p$m

Never give up.

19 июн 23 написано членом: Magpiezoe

@magpie Thanks. Wish I could say I’m doing my best but I think I’m not.

19 июн 23 написано членом: p$m

Probably just holding a bunch of water weight, and we have all been there! Tomorrow is a new day! 👍🏻😊

19 июн 23 написано членом: Kennyn27

@kenny thanks I weighed myself this morning and I dropped back down to my last weigh in. You were right! Thank God!! Still need to work on consistency.

20 июн 23 написано членом: p$m

its not easy. we are always tempted. and we are human so sometimes give in to those temptations. tomorrow is a new day.

20 июн 23 написано членом: LisaNicoleW4

Monday the 12th, I was embarrassed to log 3164 calories, but I logged everything. I recovered from that bad day. I always remind myself that it is ridiculous to lie to myself about the calories I consume. Honesty is mandatory.

20 июн 23 написано членом: Penderg

@pen yes agree on the lying to myself thing. It just the putting it out there for everyone else to see.

20 июн 23 написано членом: p$m

Weight loss occurs more slowly than you might think. The weight numbers are for decoration. It is best not to worry about stagnation periods, as they come to everyone. Let's go slowly.✨ ▽＜｜b✨

20 июн 23 написано членом: ヤママユガ

💟

21 июн 23 написано членом: p$m

You’re human, with everybody else on this app!! GL today!👍☀️

21 июн 23 написано членом: Shrewdness

@shrew thanks 😊

21 июн 23 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса