Морская белка в колесе- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя Морская белка в колесе | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

43,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1090 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 83,56г | Углев: 82,65г. Завтрак: Грейпфрут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе (из Молотых Зерен), Halls Mini Mints, ВкусВилл Сливки 10%. Обед: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Яичный Белок, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое). Ужин: Абрикос, ВкусВилл Сливки 10%, Цикорий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. подробнее ...

1334 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Морская белка в колесе-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Морская белка в колесе- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

Морская белка в колесе-Изменение Веса