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Körperfett 35,7 % Muskeln 44,2 %
Schade, dass die App nicht auch Körperfett und Muskeln berücksichtigt, denn dann wäre zu sehen, das sich von gestern auf heute sehr wohl was zum Positiven geändert hat. 😎
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72,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1509 ккал
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Жир: 34,20г | Белк: 80,43г | Углев: 220,98г.
Завтрак: Hühnerbrühe, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Обед: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Ужин: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Перекус/Другое: Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, MAOAM Maoam Sour, Radieschen, Ja! Feine Eierplätzchen, Erdbeeren. подробнее ...
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2083 ккал
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Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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