victor.mello- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя victor.mello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

87,7 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

2907 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 291,35г | Углев: 318,74г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Itambé Iogurte Sabor Morango, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Whey 100%, Powerade Powerade, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Hortifruti Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100%. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Integralmedica Whey 100%, Growth Supplements Creme Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.mello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.mello- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

victor.mello-Изменение Веса