|
Мне тут очень нравится, люблю листать ленту. классные результаты приятно наблюдать. мотивируешься. но под очередным классным результатом всегда несколько вопросов: Как? Что вы делали?
меня это вымораживает. простите. Чтобы постройнеть, нужно просто не класть все подрят в рот. добавить физическую активность(кому какая подходит) и настрой на цель. я это говорю не только вам но и себе🙈😃 Все. вот и весь секрет. и постоянство👆👆👆 вот залог успеха❤
|
1640 ккал
|
Жир: 56,93г | Белк: 64,84г | Углев: 220,67г.
Завтрак: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовая Стружка, Клубника, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Подовый Хлеб с Льняной Мукой. Обед: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Салат Овощной со Сметаной, Bonduelle Кукуруза, Картошка Вареная. Ужин: Картошка Вареная, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Перекус/Другое: Сахар, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . подробнее ...
|
|
 Комментария
спрашивают не потому что хотят услышать, что есть всё таки таблетки волшебные, а с целью узнать как питался конкретный человек, какие калории с его весовой категорией, какие тренировки проводил и т.д. потому что все всё делают по разному. кто то бегает, кто то просто без активности, кто то силовыми занимается. с гантелями, или эспандерами, или штангу тягает... и прочее прочее.
19 июн 23 написано членом: Фист@шк@
|
Блин.... согласна и с вами....есть и такие. но я сама знаю по себе. Я сама такая, что тяжело начать делать и иногда хочется волшебной таблетки и спрашивая я бы надеялась, а вдруг все таки едят кааой то опредеьенный продукт от которого худеют на 500гр в день🤣хотя мне осталось саинуть 3 кг... это тяжело сделать.
19 июн 23 написано членом: lenochka.neretina.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lenochka.neretina.-Изменение Веса
|
