Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaSmak
Журнал
19 июн 23
ElenaSmak- Журнал, 19 июн 23
Параметры Пользователя ElenaSmak
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2023:
1369 ккал
Жир: 59,48г | Белк: 117,26г | Углев: 85,30г.
Завтрак:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Чай, Ашан Хлебцы 5 Злаков.
Обед:
Чай, Мёд, Уксус, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Шевр Вкус Прованса, Самокат Камамбер, Говяжий Стейк (Только Постный).
Ужин:
Сахар, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творожная Запеканка с Манкой.
Перекус/Другое:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Mote Протеин.
подробнее ...
261 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Samsung Health - 23 часа и 31 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaSmak-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю