Masala_tea- Журнал, 19 июн 23

Моя любовь с самого детства. Фрукты и овощи вписываю в каждый прием пищи, фрукты, в основном, на завтрак и на перекус, а овощи - ужин и обед. По 200 грамм. Это не только источник витаминов, но и клетчатки, плюс ты дольше остаёшься сытым. А как у вас?

---

1384 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 96,09г | Углев: 97,45г.   Завтрак: Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые . Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Гастроном 1 Оладьи из Цыпленка, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Кабачки Жареные, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Клубника. подробнее ...