giokaos- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя giokaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

3379 ккал

Жир: 104,24г | Белк: 230,83г | Углев: 388,42г. Завтрак: Primia Yogurt Magro Bianco, Santa Lucia Ricotta, Mela, Ultimate Italia Krono Protein 95, Fiocchi d'Avena, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Enervit Maltodestrine Sport, Chiquita Banana, Uovo Cioccolato, Rapunzel Crema di Mandorle. Обед: Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Ужин: Primia Yogurt Magro Bianco, Santa Lucia Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Avocado , Pomodori, Pasta di Semola (Cotta), Spaghetti Integrali (Cotti). Перекус/Другое: Lidl Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Magro Bianco. подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giokaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giokaos- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

giokaos-Изменение Веса