hagalaz- Журнал, 10 июл 15

Сегодня был первый день в моей жизни, когда я не стала отчаянно заедать стресс, кидая в утробу все попавшиеся продукты.
Да, с горя добавила в рацион немного не самых полезных продуктов, но уложилась в ккал! И продукты - не чипсы и булочки всё-таки. Расту.
Сладкого и мучного, кстати, так и не хочется. Лежат дома две вкусные шоколадки, и не тянет даже попробовать. Честно, я думала, мне будет труднее)

---

1135 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 87,55г | Углев: 42,79г.   Завтрак: Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной", Буженина, Сыр Колбасный Копченый 30%. Обед: Sandora Сок Овощной, Сыр Колбасный Копченый 30%. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Перекус/Другое: Буженина. подробнее ...