Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
10 июл 15
heidij123- Журнал, 10 июл 15
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2015
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2015:
1296 ккал
Жир: 34,85г | Белк: 47,13г | Углев: 183,09г.
Завтрак:
Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat).
Обед:
Pineapple in Light Syrup (Cooked or Canned), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Double Chocolate Chip Muffins, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche.
Ужин:
Tesco Seedless Green Grapes, Sainsbury's Be Good to Yourself Shepherds Pie, Carrots, Green String Beans.
Перекус/Другое:
Sainsbury's Dry White Wine, Kellogg's Special K.
подробнее ...
2133 ккал
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Woot!
10 июл 15 написано членом:
Pterath
Thanks for the support, Pterath!
11 июл 15 написано членом:
heidij123
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю