Jon415- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 71,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

2498 ккал

Жир: 41,56г | Белк: 179,26г | Углев: 369,51г. Завтрак: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. Обед: Strawberries , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Onions , Bell Peppers, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Ужин: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Onions , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bell Peppers. Перекус/Другое: Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Clif Bar Thins - Chocolate Chip. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса