Elainesisterna- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

1385 ккал

Жир: 23,96г | Белк: 122,74г | Углев: 172,79г. Завтрак: Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Обед: Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Перекус/Другое: Banana Nanica, Mimo Uva Verde, New Millen Beef Protein Isolate, Prodasa Biscoitos Coquinho. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса