Jon415- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 71,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

2545 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 176,67г | Углев: 382,64г. Завтрак: Verb Energy Cookie Butter, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. Обед: Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans. Ужин: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Перекус/Другое: Strawberries . подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса