40epoucos- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя 40epoucos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

1627 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 91,73г | Углев: 196,98г. Завтрак: Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo, Molico Leite Desnatado. Обед: Mexerica, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itambé Doce de Leite Tradicional. Ужин: Sadia Mussarela, Dr. Oetker Cobertura para Sorvete Sabor Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Ovo. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Predilecta Geléia de Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

40epoucos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

40epoucos- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

40epoucos-Изменение Веса