Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2377 ккал
|
Жир: 88,48г | Белк: 117,50г | Углев: 244,28г.
Завтрак: God Morgon Apelsinjuice , Russin, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Обед: Vindruvor, Lindahls Kvarg, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Keso, Plommon, Tastino Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Ужин: Bearnaisesås, Finn Crisp Original , Bregott Bregott Ekologisk, Broccoli, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vegetabilisk Rapsolja. Перекус/Другое: Russin, Lindt Choklad 70%, Spendrups Folköl 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
