Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heatherboardman
Журнал
18 июн 23
heatherboardman- Журнал, 18 июн 23
Параметры Пользователя heatherboardman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
On my scales I'm 2lb until I'm under 12st 🤞not been that in forever xx
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2023:
848 ккал
Жир: 32,00г | Белк: 35,90г | Углев: 107,80г.
Завтрак:
Morrisons Red Leicester Cheese, Tesco Medium Eggs, Tesco White Toasting Muffins.
Перекус/Другое:
Morrisons Cherries, Cadbury Fudge (22g), Morrisons Cheese Curls (14g).
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
37 Сторонников
Поддержка
Комментария
Brilliant, Heather! Hope that encourages you. Do you know what made the loss?
18 июн 23 написано членом:
Anne_145
Lots of fruit, no snacks I buy the small fudges, curly wurly, freddos low in cals n have 1 of each 🙄, but iv drunk loads of water n only have one kidney so sometimes I store it, do feel dissapointed with such a small loss when I feel like iv conquered a lot xx
18 июн 23 написано членом:
heatherboardman
Keep going though. Its consistency that makes all the difference.
18 июн 23 написано членом:
Anne_145
Well done xxxx
18 июн 23 написано членом:
Nadia Awni
It’s all about the small changes to the diet that makes it sustainable this is what I’ve learned like doing my own take on low carb not keto didn’t agree with me caused depression and kidney issues so u are making great progress slow & steady lovely Heather xxx
18 июн 23 написано членом:
Nadia Awni
Well done
18 июн 23 написано членом:
Chessnut64
Thats really good! I'm on Keto I completely recomend
19 июн 23 написано членом:
Wrengordon
You are doing great 😊
19 июн 23 написано членом:
Nunido
Have you exercised along with calorie counting?
21 июн 23 написано членом:
noskinnymini
I don't do "exercise" call me lazy but I walk around 20000plus steps a day n from 5am until around 8pm I'm never still, n I'm too tired to do anything else, I have a weighted hoop but when iv finished work been home had my neices kids then cleaned up i can't wait for shower n bed xx
21 июн 23 написано членом:
heatherboardman
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
heatherboardman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю