|
Сніданок Сирники з бананом без йукру, йогурт з протеїном, вишня і грам 80 курячої грудки смаженої
|
1534 ккал
|
Жир: 60,16г | Белк: 117,75г | Углев: 140,10г.
Завтрак: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, California Gold Nutrition Whey Isolate, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Вишни, Молокія Масло 73%, Білоцерківський Творог 5%. Обед: Красные Вишни. Ужин: Салат из Свеклы с Чесноком, Клубника, Сыр с Орехами, Простоквашино Молоко 1%, Приготовленный Яичный Белок, Яготинский Масло 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко, Матча, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
 Комментария
Можете поділитися рецептом сирників?) ніяк в мене не виходить з ними знайти спільну мову
18 июн 23 написано членом: anenest1ca
|
Звичайно) я сама якщо чесно вперше їх зробила так легко і вони вийшли такими ідеальними, а до цього був провал 😅
При чому що на цей раз рецепт був «все по відчуттям і на глаз» 😄
Брала пачку творога Білоцерківського 5%
Яйце куряче 1 шт
Мука рисова 2 ст ложки
Цукор/підсолодчувач за бажанням
Все ретельно змішала, сформувала сирнички (в муці не обвалювала, лише на тарілочку присипала, щоб не прилипли і в морозилку на хв 15/20, поки готувала іншу страву)
Все, дістала і смажила на іершковому маслі по 3/4 хв з кожного боку під кришкою на маленькому вогні)
19 июн 23 написано членом: eliza.pl.ua
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eliza.pl.ua-Изменение Веса
|
