|
Четверговый рацион и пара фоток из Бурсы. Продолжаю отдыхать от долженствований. Хожу сколько ходится, тренируюсь умеренно, ем. ××× Ем сейчас условно сколько хочу. 1850 по счётчику и, если не наелась, докидываю что-то: иногда это доп. кусок мяса, иногда что-то небольшое сладкое, иногда черешня, иногда побольше каши. За 1950-2000 не выхожу, и этот бонус не планирую заранее, он по желанию. Вес не плюсует. ××× Хочется, конечно, быть потоньше, но сил в себе на дефицит я не вижу пока. Значит нужно их восстановить, значит, я все делаю правильно, давая себе отдых.
|
1841 ккал
|
Жир: 55,15г | Белк: 115,39г | Углев: 225,88г.
Завтрак: Vicenta Паста Арахисовая , Lactel Молоко 0,1%, Бублик, Нектарины, Kerem Labne, Магнит Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri. Обед: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Оливки, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte. Ужин: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Lactel Молоко 0,1%, Good Day Паста Арахисовая, Koska Üzüm Pekmezi. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ох какие деревья красивущие 🤩 Всё правильно, отдых - самое главное 👍🏻
17 июн 23 написано членом: @Pure_water
|
Pure_water, привет, Катя) дааа, они такие большущие и величественные, что кажется,ты в каком-то зачарованном лесу🖤
18 июн 23 написано членом: elina-12.00.09
|
18 июн 23 написано членом: @Pure_water
|
Волшебная Элина в сказочном лесу🥰. Красиво ❤️🔥
18 июн 23 написано членом: sveta2000651
|
Нереально круто. Правда, как будто в сказочном лесу.
18 июн 23 написано членом: vinogradovv1
|
Леняшка, привет, Лен!) Он еще и на горе расположен, и при низкой облачности, которая как раз была во время нашего путешествия, резко находит туман (облако наплывает) и так же резко отступает. Это давало такую потрясающую мистическую мрачность🖤
19 июн 23 написано членом: elina-12.00.09
|
sveta2000651, спасибо большое 🤗 нас потом, правда, знатно дождём замочило - подсмыло сказочность с меня😆
19 июн 23 написано членом: elina-12.00.09
|
vinogradovv1, спасибо) очень красивое место, да. Гора Улудаа в Бурсе, Турция.
19 июн 23 написано членом: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
