Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1552 ккал
|
Жир: 54,03г | Белк: 112,28г | Углев: 154,87г.
Завтрак: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Арахисовый Крем», ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Leaftogo Collagen Coconut. Обед: Клубника, Соленушка Аджика Острая, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама. Ужин: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая, Виктория Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Омега Омегамама. Перекус/Другое: KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп, Ашан Яблоко Ред Чиф, Окей Персик Парагуа Инжирный. подробнее ...
|
|
751 ккал
|
Упражнение:
Йога - 59 минуты, Бег - 10 км/ч - 56 минуты, Apple Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худей жирибасина-Изменение Веса
|
