Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2015
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 90,90г | Белк: 55,18г | Углев: 152,19г.
Завтрак: Aldi Lachsschinken, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Aldi Toastbrötchen Weizen. Обед: Erdbeeren, Mövenpick Frozen Yoghurt Red Fruit Cookie. Ужин: Knorr Grill-Marinade Paprika-Rosmarin, Milfina Kräuterbutter, Mischkornbrot, Souvlaki, Zucker, Aldi Bacon, Rindersteak, Zucchini, Pflanzenöl, Schlagsahne, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Перекус/Другое: Gazi Grillkäse, Merci Petits Chocolate Collection, Kaffee mit Milch, Nimm2 Nimm2 Soft, Brandt Mini Zwieback Kokos, Smarties Smarties. подробнее ...
|
|
2208 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
