elvis.lopes- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

1696 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 189,44г | Углев: 109,33г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Glutamina, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Parmalat Leite Integral. Обед: Supino Supino Protein Max, Abóbora Moranga, Carne Moída Refogada. Ужин: Hemmer Molho 3 em 1, Copacol Sassami. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Supino Supino Protein Max, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса