Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3286 ккал
|
Жир: 124,45г | Белк: 199,11г | Углев: 361,00г.
Завтрак: Красная Цена Зефир Ванильный , Delight Финики Королевские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Марчеллис Лосось на Гриле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Ашан Горох Варёный, Борщ. Обед: Помидоры, Семга Слабосоленая, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картошка Печеная, Ананас, Магнит Персик, Клубника. Ужин: Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Зеленая Улица Тутовник, Черешня, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
