Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ArianeBraz
Журнал
16 июн 23
ArianeBraz- Журнал, 16 июн 23
Параметры Пользователя ArianeBraz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023
92 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2023:
1570 ккал
Жир: 54,28г | Белк: 68,85г | Углев: 200,81г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar , Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras .
Обед:
Alface Americana, Legumes Cozidos, Liv Up Couve Refogada, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Maguary Suco de Uva Integral, Subway Alface, Basi.Co Muçarela, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras .
Перекус/Другое:
Bolo de Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pêra Williams, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo.
подробнее ...
2982 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ArianeBraz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю