giokaos- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя giokaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

3281 ккал

Жир: 113,33г | Белк: 228,86г | Углев: 322,98г. Завтрак: Ultimate Italia Krono Protein 95, Latte Intero, Mela, Nestlé Sveltesse Be Active Drink Frutti Rossi, Santa Lucia Ricotta, Nespole, Fiocchi d'Avena, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Uovo Cioccolato. Обед: Insalata Mista, Pane Integrale, Polenta, Arrosto di Vitello. Ужин: Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Coop Avocado , Pomodori, Patata Bollita, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Перекус/Другое: Latte Macchiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giokaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giokaos- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

giokaos-Изменение Веса