0612leo- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

1838 ккал

Жир: 140,31г | Белк: 92,69г | Углев: 48,40г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 마요네즈, 삶은 계란. Обед: 아메리카노, 방울 토마토, 피망, 디벨라 토마토 퓨레, 블랙 올리브, 페퍼 로니, Costco Monterey Jack Cheese. Ужин: 밀라 마스카포네치즈, 양배추, 상추, 피코크 춘천식 닭갈비. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса