fergraca- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя fergraca | < Предыдущая Запись |Следующий >

DUVIDA!!

Pessoas que pesam entre 80 a 70kg comem qntas calorias para emagrecer? ou manter o peso?

Комментария

Se vc me passar seu peso atual, sua idade, sua altura e me informar se vc é sedentario ou se tem atividade física baixa ou alta calculo aqui . Ou vc mesmo pode jogar os dados aqui https://tdeecalculator.net/

16 июн 23 написано членом: mcelferr_LC

como resposta vc terá o nr de calorias que precisa para manter o peso ATUAL. Para emagrecer terá que consumir menos.

16 июн 23 написано членом: mcelferr_LC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergraca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergraca- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

fergraca-Изменение Веса