|
SORE! Still holding on to water. My knees feel like they will explode. Wonder what my real weight is once that is gone?
|
109,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1331 ккал
|
Жир: 48,46г | Белк: 80,88г | Углев: 159,17г.
Завтрак: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bananas. Обед: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Ужин: Ore-Ida Tater Tots, Green String Beans, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Great Value Frozen Blueberries, Cheerios, Lay's Wavy Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
4305 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Good loss - been exercising a lot? Hope your knees feel better.
09 июл 15 написано членом: HCB
|
10 июл 15 написано членом: summer576
|
Hope you feel better soon!!
12 июл 15 написано членом: Sweetincense4iam
|
Weighed in this morning at 250 even. Been sore all weekend.. especially in the knees and shoulders. I think I ate too much salt. Is it possible water and fluid will make you gain that much? I haven't been exercising officially. I've been working in my garden, mowing grass, and general labor around my house. I will start riding my bike today after work.
13 июл 15 написано членом: cstout30
|
You can retain a lot of water. FS member Draglist can tell you all about it, I told him he's sponge Bill squarepants, Bill is his name ;-)
14 июл 15 написано членом: summer576
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
