|
Очень сильно отекла сегодня, хотя вчера много ходила, ела все в пределах нормы. Думаю на жару и на силовую тренировку в среду. У кого как с отеками обстоят дела? Обед на работе вот такой - грудка и капуста, клубника за кадром будет на полдник.
|
1096 ккал
|
Жир: 42,07г | Белк: 73,21г | Углев: 108,56г.
Завтрак: ВкусВилл Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый. Обед: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Вкусвилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом. Перекус/Другое: Клубника, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сэндвич с Лососем (Датский Хлеб), Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. подробнее ...
|
|
 Комментария
Olehka, силовая была очень мощная, а воды маловато пью. Спасибо!
17 июн 23 написано членом: Masala_tea
|
Vika, я тут черешней злоупотребляю ( хотя в калораж вписывается), поэтому есть ощущение, что и от нее раздувает, хотя ем грамм 200-300 всего…
17 июн 23 написано членом: Masala_tea
|
Приучите воду себя пить. Я на своем опыте прошла это отеки были. Утром естественно тоже. Как только стала пить 2 л.
Прошли отеки. И утром всегда нормальная
Организм держит воду. Т к вы ее не допиваете. )
17 июн 23 написано членом: olehka171180
|
Olehka, спасибо! Буду контролировать воду, посмотрим, что получится)
17 июн 23 написано членом: Masala_tea
|
После силовых тренировок бывает отекаю :(
17 июн 23 написано членом: BarbieMo
|
Отеки - вода не уходит. У меня та же фигня. Могу весь день бегать по городу, мало есть, умеренно пить воду и к вечеру распухаю на 1 размер одежды. Иногда это +2кг. А на следующее утро снова минус 2кг и тонкая щиколотка (ориентируюсь всегда по ногам).
17 июн 23 написано членом: Angenord
|
dlapshina1, овуляция конечно вызывает отек, это норма, насколько он сильный-это уже от организма зависит. Я однажды, во время гормональной терапии, к овуляции из 44 размера сразу вошла в 48. Принудительно сливать воду нельзя, это плохо влияет на яичники. Ходила как ржавый киборг😅
17 июн 23 написано членом: Любoвb
|
Angenord, у меня отек - это сразу лицо, живот и щиколотки. Попробую минимизировать черешню, пить воды побольше. Много ходить мне не помогает, все равно отек есть. Посмотрим, как утром завтра будет. Лимфомиозот уже подключила.
17 июн 23 написано членом: Masala_tea
|
Любовь, принудительно воду не сливаю, я боюсь химии. Завтра у меня тренировка, а потом тайский массаж, он очень хорошо перезапускает всю систему, думаю, должен слить воду.
17 июн 23 написано членом: Masala_tea
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Masala_tea-Изменение Веса
|
