kindston- Журнал, 16 июн 23

Поздний завтрак 😌 Утром выпила еще кофе черный подслащенный. В последние дни вообще не завтракала, а сегодня рано проснулась и прям захотелось 🤤

---

1343 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 50,07г | Углев: 181,74г.   Завтрак: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Лента Смородина Замороженная, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Геркулес, Сахар, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Обед: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Помидорка Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Barilla Макароны Fusilli, Окраина Фарш из Курицы и Говядины. Ужин: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Перекус/Другое: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...