Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jsmitherman
Журнал
09 июл 15
jsmitherman- Журнал, 09 июл 15
Параметры Пользователя jsmitherman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2015
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2015:
586 ккал
Жир: 30,58г | Белк: 68,39г | Углев: 5,85г.
Завтрак:
Scrambled Egg.
Обед:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Ужин:
Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat).
Перекус/Другое:
Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes.
подробнее ...
2930 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jsmitherman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю