jontyboy- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lost 7 of those 10lbs I put on while in hospital. Onwards and downwards! 😃😃😃👍

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1383 ккал

Жир: 25,80г | Белк: 71,07г | Углев: 203,45г. Завтрак: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Scottish Porridge Oats. Обед: Asda Banana, Asda Calorie Counted Minced Beef Hotpot. Ужин: Leeks, Asda Sweet Potato, Asda Brussel Sprouts, Asda Classic Fish Pie. Перекус/Другое: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Tesco Sparkling Summer Fruits Water, Vimto No Added Sugar Squash, Babybel Mini Babybel Light, Medjool Dates, Brooklea Immune Support Yogurt Drink, Asda Light Instant Hot Chocolate, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done jonty, u feeling better now?? Xx

16 июн 23 написано членом: heatherboardman

Thanks Heather. Getting there but I've got no energy. Hoping my b12 shot on the 27th will kick-start life back into me😃👍

16 июн 23 написано членом: jontyboy

Didn't give the 10lbs a chance to settle in. Well done 👏

16 июн 23 написано членом: Anne_145

Thanks Chessnut64😀👍

16 июн 23 написано членом: jontyboy

Thanks Anne_145. Unwelcome visitor nice to see out the door😀👍

16 июн 23 написано членом: jontyboy

And close the door on your way out 😀😀😀✌️

16 июн 23 написано членом: Anne_145

Great job jontyboy!!!

16 июн 23 написано членом: buenitabishop

Well done, jontyboy!!! 🙌👍

20 июн 23 написано членом: Nikina70

Thanks buenitabishop & Nikina 😀👍

20 июн 23 написано членом: jontyboy

Your so welcome anytime

22 июн 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса