IrinaPlenira- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1463 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 157,48г | Углев: 90,37г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Руккола, Форель, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Овсяные Отруби. Обед: Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кунгурский Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. подробнее ...

181 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса