0612leo- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1775 ккал

Жир: 94,51г | Белк: 83,83г | Углев: 82,16г. Завтрак: 비코리치 코코넛밀크, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 아메리카노, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Обед: 비비고 묵은지, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Ужин: 교촌치킨 블랙시크릿 콤보. Перекус/Другое: 밀라 마스카포네치즈, 그릭데이 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 큐원 알룰로스, 라라스윗 생우유 모나카. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса