cindy.p34- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя cindy.p34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

est ce quil y a des astuces pour avoir moins de courbatures ? je fais 30 min de velo dappartement 6 jours et le programme 3x/semaine top body challange de sonia tlev . dimanche off. je termine ma 3e semaine demain là je me couches avec la cuisses en feu ..

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1311 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 83,37г | Углев: 87,38г. Завтрак: Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café Classique . Обед: Simply Market Blanc de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Spaghetti, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf. Ужин: Carrefour Brocolis Surgelés, Cordon Bleu. Перекус/Другое: Magnum Almond, Carrefour Framboises Surgelées, Carrefour Fromage Blanc 0%. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, vélo d'appartement - 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

J vais commencer c programme la semaine prochaine je pense , sai LAU qil la mis sur son post et sa ma l air pas mal ,j vais essayé d m'y tenir, parsq sai sur 12 semaines et comme entre temps je pars en vacances dans 5 semaines 🤷‍♀️

20 июл 23 написано членом: campingcar38

Le plus dure c'est ça c'est la discipline Je conseille aussi ce programme il est super

21 июл 23 написано членом: cindy.p34

Sai de tenir dans le temps sai sa mon problème, 🤪🙄,en plus sai pas la meilleure période avec les vacances, mais bon il y a toujours une excuse 🙄,mais sai vrai q l programme à l air bien 😉

22 июл 23 написано членом: campingcar38


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindy.p34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindy.p34- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

cindy.p34-Изменение Веса